Про Душу и про Жизнь
Психология и психотерапия для думающих людей
Психология и психотерапия для думающих людей
Психотерапевтический портал Анастасии Чернышовой
Здесь можно узнать про:
- Об анатомии Души и закономерностях ее роста.О том, что нормально, а что нет. Чтобы успокоиться и понять, что именно неоходимо сделать. Для чего и как.
особенностях своей Души и своего Пути, личных задачах в жизни и в разных ее аспектах. Чтобы ясно видеть, куда двигаться дальше. - Об отношениях с другими людьмиО мужчинах и женщинах, близости, правде и лжи, дружбе, браке, о перепетиях парных и парнерских отношений. Чтобы любить.
- ПРОЖИТЬ свои кризисы эффективноне застревая в опыте прошлого, чтобы создавать себя более способного, живого, настоящего в своей индивидульности. Чтобы жить СВОЮ ЖИЗНЬ.
- О техникахи инструментах самопомощи на "каждый день"
- О профессииЧтобы найти своего психотерапевта или стать им для себя, для других.
- ЦЕЛИТЬ(делать целостной) Душу, Тело и Отношения, чтобы ПОЛУЧАТЬ ОТ ЖИЗНИ УДОВОЛЬСТВИЕ.
Навигация
Когда стоит обратиться к психотерапевту?
Один из самых беспокоящих вопросов. Уже пора или справлюсь сам? А вдруг, правда, со мной что-то не так и не справлюсь? А может, ердунда все это, шарлатанство? Раньше, ведь как-то жили без психологов. Опять же, говорят, что помогает..., но, опять же говорят, что толку нет или даже хуже становится... "Меня терзают смутные сомнения".
- Читать подробнееКак терапевт я часто встречаюсь с этой темой. Мои клиенты на наших первых встречах рассказывают мне о том, как не просто им было найти меня, решиться на терапию, прийти на консультацию. У кого-то из них это первый опыт встречи с психотерапевтом, кто-то - уже бывалый клиент. Но, кажется, сомнения есть всегда и у всех. Как же это понятно, - думаю я и обязательно замечаю об этом своим клиентам. Душа, ведь, знает, чем грозит поход к психологу. Наступят изменения... обязательно. Изменения - то, чего мы хотим и, одновременно то, что пугает нас, порой,
больше всего на свете.
Даже если это прекрасные, счастливые перемены. - Как найти своегоЧитать подробнееЗдесь тоже довольно много мифологии о хороших и плохих психологах. О том, кто такой - хороший психолог и что он делает:
- добрый, потому жалеет и утешает, подбадривает, заботится;
- ставит "правильный диагноз";
- дает "добрые"советы (разумеется, он же добрый);
- берет на себя ответственность за"успехи"/"неуспехи" клиента;
- пребывает в полном доступе (распоряжении) клиента. Легко попасть на прием;
- ни в коем случае не говорит неприятных для клиента вещей, даже если они являются правдой. Чтобы не обидеть его, - итак, ведь, обидили;
- имеет много "убедительных" дипломов, которые висят на стене в его кабинете;
- другой похожий бред.
- И, наконец, сколько стоит терапевт?Читать подробнееЭто ещё один главный вопрос. И как-то даже не хочется о мифологии, хочется сразу о правде, без лишних слов, в формате "вопрос - ответ":
- Мы платим цену за то, что нам ценно. За что мы платим цену терапевту? Что такое он дает или может дать нам за плату? Вопрос не только для клиентов, но и для терапевтов. А, может быть, в первую очередь для них - что я даю своим клиентам за деньги? У каждого терапевта здесь свой ответ.
Анастасия Чернышова
Психолог, социолог, культуролог, немедицинский психотерапевт, системный семейный психотерапевт, кандидат наук, VIP-коуч, тренер, групповой психотерапевт, преподаватель, писатель, супервизор.
Автор книг и обучающих курсов для профессиональных психологов, психотерапевтов, тренеров. Автор программ личностного роста.
Автор книг и обучающих курсов для профессиональных психологов, психотерапевтов, тренеров. Автор программ личностного роста.
В практике более 25 лет.
Исповедую и практикую интегративный подход, поскольку свято верю:
в красоту и пользу каждой существующей школы и направления современной психологической практики;
несостоятельность любого отдельно взятого метода, как панацеи на все случаи жизни и на все времена;
уникальность Души каждого человека, не терпящей "штамповки" - одних и тех же терапевтических ходов и алгоритмов, но ожидающей от терапевта творчества и владения богатым диапазоном, сложенным из концепций, методов и техник различных школ, направлений - только для него;
в необходимость психотерапии для каждого человека, поскольку терапевт - тот, кто знает и не поддерживает дисфункцию, тонко чувствует, имеет смелость быть честным, уважает происходящее с Душой, может научить своего клиента справляться с кризисами самому, быть настоящим и жить СВОЮ жизнь.
в то, что походы к психотерапевту - это не навсегда. Ибо главная задача терапевта - сделать так, чтобы клиент в скором времени смог преодолевать жизненные препятствия самостоятельно.
Исповедую и практикую интегративный подход, поскольку свято верю:
в красоту и пользу каждой существующей школы и направления современной психологической практики;
несостоятельность любого отдельно взятого метода, как панацеи на все случаи жизни и на все времена;
уникальность Души каждого человека, не терпящей "штамповки" - одних и тех же терапевтических ходов и алгоритмов, но ожидающей от терапевта творчества и владения богатым диапазоном, сложенным из концепций, методов и техник различных школ, направлений - только для него;
в необходимость психотерапии для каждого человека, поскольку терапевт - тот, кто знает и не поддерживает дисфункцию, тонко чувствует, имеет смелость быть честным, уважает происходящее с Душой, может научить своего клиента справляться с кризисами самому, быть настоящим и жить СВОЮ жизнь.
в то, что походы к психотерапевту - это не навсегда. Ибо главная задача терапевта - сделать так, чтобы клиент в скором времени смог преодолевать жизненные препятствия самостоятельно.
Видео про меня
Мастерские психологической практики
Авторский формат, созданный для обучения онлайн, повышения квалификации практикующих психологов. На данный момент состоит из 5 сезонов, каждый из которых представляет собой набор тем, практик, инструментов, необходимых в каждодневной практике психолога, психотерапевта
Хотите получить доступ к еще одной мастерской? Заполните форму, и я пришлю вам доступ. А также, вы первыми будете получать информацию о новых открытых материалах и мероприятиях.
Вот, ведь, парадокс нашего бессознательного
нашей психики. Великая сила психологических защит, работающая на сохранение уже сформированного, а потому известного, освоенного, а потому и "безопасного" образа жизни, даже если он болезненный, страдательный и вовсе не безопасный. Но боль берет своё и однажды приводит нас в приемную психотерапевта, в кресло клиента. Хорошо, если так.
В этом вопросе, как и в других, есть мифология, известная психологам по долгу их службы и, как правило, неизвестная страждущим. ЗдОрово сказано и нарисовано стильно, - думала я, листая мемы, как раз с этой самой мифологией. Благодарила неизвестного мне автора и друга, что передал мне их так в тему. Знакомо? (ссылка на картинки)
Классная передача! Вроде бы разные сюжеты, но суть одна - страх перемен, работа травмы, неосознанное сохранение привычного. Отсюда и мифология. Но, как известно, без мифологии и правды быть не может.
Правда:
В этом вопросе, как и в других, есть мифология, известная психологам по долгу их службы и, как правило, неизвестная страждущим. ЗдОрово сказано и нарисовано стильно, - думала я, листая мемы, как раз с этой самой мифологией. Благодарила неизвестного мне автора и друга, что передал мне их так в тему. Знакомо? (ссылка на картинки)
Классная передача! Вроде бы разные сюжеты, но суть одна - страх перемен, работа травмы, неосознанное сохранение привычного. Отсюда и мифология. Но, как известно, без мифологии и правды быть не может.
Правда:
- психолог нужен всем людям. Психологам в том числе. Не всегда и не со всем возможно справиться самостоятельно. Просто потому, что, находясь в переживании собственного процесса невозможно увидеть суть проиходящего. Это как находиться в "стиральной машине", пребывая в бесконечном кружении одних и тех же мыслей, чувств, действий. Нужен кто-то вовне, кто, как минимум, может отразить проиходящее адекватно, потому что без такого отражения не случится выхода из своей "стиральной машины";
- психолог на то и психолог, что, в отличие от клиента, умеет строить здоровые отношения (это то, что назвается близость). Раз умеет, значит может научить клиента;
- подходящий момент для прихода на консультацию - ЛЮБОЕ продолжительное или повторяющееся ДИСКОМФОРТНОЕ состояние. Когда долго не проходит или проходит, но возвращается. "Любое" - значит, касается чего угодно: мыслей, чувств, тела, отношений, явлений и процессов, сопровождающих жизнь.
Правда:
Правда. Мой терапевт тот:
- кто вызывает у меня сильные чувства, даже если они не самые прекрасные;
- кто никогда ничего не советует, но помогает мне найти собственную правду;
- кто никогда не скажет мне неправду, даже если правдабудет для меня болезненной;
- кого я вижу, чувствую настоящим (честным) и хочу быть как он;
- у кого мне хочется учится;
- с кем мне не бывает скучно;
- с кем я мысленно говорю между сессиями, расзмышляя о происходящем;
- кто не ставит диагнозов, принимает меня "во всей красе", но не путает это с обслуживанием "всей моей красы";
- кто подлинно в меня верит, а я это чувствую;
- с кем я расту и кто однажды скажет мне, что я вырос достаточно, для того, чтобы мочь самому жить эту жизнь. Кто проводит меня, тепло обнимая, со слезами на глазах и готовностью встретить, если это понадобится;
- к нему трудно записаться на прием, потому что он постоянно ведет прием, группы, обучения.
Правда:
- Мой ответ: я беру плату за то, что помогаю своим клиентам сберечь самый ценный и невосполнимый ресурс - время их жизни. Сколько это стоит - перестать повторять привычное, расстаться с прежним страданием, жить полноценно, быть здоровым?
- Из чего складывается ценник психотерапевта?
- Как везде и всегда в любом деле. Цена зависит от компетенций специалиста, опыта и диапозона его возможностей. Профи за время одной сессии может сделать объем 3-4 сессий менее опытных своих коллег. Получается, что время его работы совокупно обойдется клиентам дешевле, а ощутимый результат появится гораздо раньше. Хотя ценник за сессию, который видит клиент изначально у профи существенно выше, чем у его менее опытных коллег. Такой вот парадокс. "Засада" еще и в том, что димпломы специалиста, его профессиональный стаж, отзывы и презентации в соц. сетях не всегда подтверждают выкокий уровень его компетенций.
- Про отзывы и различные презентации в соц сетях я даже не говорю. Надежнее "сарафанного радио" в плане презентации специалиста по сей день ничего не существует. Есть и ещё один факт. Профи некогда заниматься соц сетями, он находится в своем кабинете порой 24/7. Его соц сети, в лучшем случае, ведут его помощники. Но это тоже для него непросто. Очень и очень часто Профи оказывается в тени и незаметен, недоступен для большого количества людей. А если однажды принимает такое решение "выйти из тени" и вещать на большую аудиторию, как правило, не берет личные консультации (или берет очень мало по высокой цене) и редко ведет обучающие программы офлайн. Вопрос приоритетов и выбор - куда отдать свои силы, ведь они не "резиновые", к тому же, есть и своя собственная человеческая жизнь.
- И что по итогу? На что обратить внимание, когда ищешь своего терапевта?
- Терапия начинается уже в тот момент, когда принимается решение искать своего терапевта.
Вам придется начать слушать себя (читаете ли вы о нём, смотрите его видио или пришли к нему на консультацию в первый раз) и делать свой выбор (смотри выше ответы на вопрос "как найти своего").
Если вы ищите Профи, следует обратить внимание на следующее:
Желаю вам удачи в поисках своего психотерапевта!
- Из чего складывается ценник психотерапевта?
- Как везде и всегда в любом деле. Цена зависит от компетенций специалиста, опыта и диапозона его возможностей. Профи за время одной сессии может сделать объем 3-4 сессий менее опытных своих коллег. Получается, что время его работы совокупно обойдется клиентам дешевле, а ощутимый результат появится гораздо раньше. Хотя ценник за сессию, который видит клиент изначально у профи существенно выше, чем у его менее опытных коллег. Такой вот парадокс. "Засада" еще и в том, что димпломы специалиста, его профессиональный стаж, отзывы и презентации в соц. сетях не всегда подтверждают выкокий уровень его компетенций.
- Про отзывы и различные презентации в соц сетях я даже не говорю. Надежнее "сарафанного радио" в плане презентации специалиста по сей день ничего не существует. Есть и ещё один факт. Профи некогда заниматься соц сетями, он находится в своем кабинете порой 24/7. Его соц сети, в лучшем случае, ведут его помощники. Но это тоже для него непросто. Очень и очень часто Профи оказывается в тени и незаметен, недоступен для большого количества людей. А если однажды принимает такое решение "выйти из тени" и вещать на большую аудиторию, как правило, не берет личные консультации (или берет очень мало по высокой цене) и редко ведет обучающие программы офлайн. Вопрос приоритетов и выбор - куда отдать свои силы, ведь они не "резиновые", к тому же, есть и своя собственная человеческая жизнь.
- И что по итогу? На что обратить внимание, когда ищешь своего терапевта?
- Терапия начинается уже в тот момент, когда принимается решение искать своего терапевта.
Вам придется начать слушать себя (читаете ли вы о нём, смотрите его видио или пришли к нему на консультацию в первый раз) и делать свой выбор (смотри выше ответы на вопрос "как найти своего").
Если вы ищите Профи, следует обратить внимание на следующее:
- настоящий Профи никогда не скажет о том, что его метод, инструмент есть лучшая или единственная панацея от всех бед, равно, как и не скажет о своих коллегах в контексте какого-либо сравнения как "в плюс", так и "в минус". Если говорит, значит перед вами не Профи. Профи никому и ничего не нужно доказывать, он свободен от каких либо оценок, никогда никого не оценивает.
- у Профи, как правило, есть свои "продукты", то есть авторство (курсы, книги, стратегии, методы, интрументы). Не копирование, а именно авторство (новое произведение)!
- у Профи, как правило, есть ученики и это естественно. У кого же еще учиться, как не у них.
Желаю вам удачи в поисках своего психотерапевта!
УЧИТЬСЯ У МЕНЯ
Если вы практикующий психолог, вам сюда.
Здесь вы найдете обучающие материалы, необходимые в повседневной практике психолога и психотерапевта:
Здесь вы найдете обучающие материалы, необходимые в повседневной практике психолога и психотерапевта:
- Онлайн обучение"Мастерские психологической практики" 5 сезонов, Пси- квесты, демонстрационные сессии, супервизия работ моих коллег;
- Офлайн обучениемои авторские курсы в АНО ДПО "Академии психологической практики" г. Тюмень (условия обучения);
- Демострационные сессииПси-квесты, супервизорские разборы и тьюторские группы, симуляции
- Супружеский коучингПошаговая программа для работы с парой;
Здесь вы найдете мои видео материалы разных лет, форм и тем.
Интересные короткие видео, прямые эфиры, публичные выступления фрагменты моих обучающих групп.
Смотрите материалы в разныхформатах
Здесь вы найдете мои видео материалы разных лет, форматов и тем.
Интересные короткие видео, прямые эфиры, публичные выступления и фрагменты моих обучающих групп.
Интересные короткие видео, прямые эфиры, публичные выступления и фрагменты моих обучающих групп.
Мои книги
На сайте можно приобрести только электронный формат, печатную версию ищите в магаинах вашего города.
FAQs
Посмотрите этот раздел, если у вас остались вопросы
Нажмите на значок месенжера и выберите удобный вам, чтобы связаться со мной.
Да, офлай обучение также проводится, подробнее по ссылке
Где искать материалы после оплаты?
После оплаты вы получите доступ в личный кабинет, где найдете все материалы и доступы.
Хейт и Благотворительность
Здесь не может быть хейта. Сообщения, содержащие хейт будут удалены мнгновенно и безаппеляционно, а автор такого сообщения заблокирован.
Хейтом я называю:
Утверждение чего-то как истины в последней инстации, агрессивная демонстрация своей позиции;
Демонстрация любых форм неуважения к этому пространству, автору и людям, посещающим данный сайт - оскорбление, нецензурная брань, безосновательное обвинение или требование чего-либо.
Хейтом я называю:
Утверждение чего-то как истины в последней инстации, агрессивная демонстрация своей позиции;
Демонстрация любых форм неуважения к этому пространству, автору и людям, посещающим данный сайт - оскорбление, нецензурная брань, безосновательное обвинение или требование чего-либо.
Связаться
Вы можете запонить форму или написать мне в удобный для вас мессенджер
